Je zermate, tu zermates

Chouchou commence enfin à faire ses nuits. Sur 4 jours, il en a fait trois, j'ai l'impression de voir le bout du tunnel. C'est fou comme ça fait une différence de se lever après une vraie nuit de huit heures !

Du coup je me sens plus d'énergie pour attaquer d'autres projet, et en premier lieu m'attaquer aux cinq kilos vissés sur mes hanches depuis la naissance du petit troize. Il parait d'ailleurs que les kilos pour le troisième sont plus difficiles à perdre que pour ceux d'avant ! ??? Et pourquoi on m'a rien dit avant ???

Bref, moi naïvement je pensais qu'il restaient accrochés là à cause des soirées rosé pamplemousse - cahouettes avec Chéri et des petits dej Nutella avec les loulous. Et bien pas sûr répond le Dr Zermati : il est bien possible qu'ils soient là à cause des haricots verts de midi !

Oh les vilains !!!

Autant dire que ce Monsieur là me plait, vu que je me sens bien plus disposée à me passer des haricots que du combo cahouettes - Nutella ! J'ai donc illico commandé son livre et commencé à me documenter à fond sur sa méthode en attendant qu'il arrive.

Le principe de base est archi simple : ce qu'on avale en ayant faim ne fait pas grossir. Ce qui fait grossir c'est de manger quand on n'a plus faim, la faim étant un outil de régulation naturel de l'appétit. CQFD.

On commence donc par une période d'observation. Par exemple, hier soir lors de ma soirée restau avec mes copines, j'ai bien observé que je n'avais plus faim après l'apéro et la tapenade, ce qui ne m'a pas empêchée d'engloutir une méga salade lyonnaise et une coupe de chocolat liégeois avec chantilly et tout. Même pas particulièrement bonne d'ailleurs.

Ceci m'amène donc à deux constats : Premièrement il y a de la marge de manœuvre. Si je ne mangeais que quand je n'ai pas faim, nul doute que je mangerais vraiment moins.

Et deuxièmement, ça ne va pas être de la tarte. S'arrêter de manger quand on n'a plus faim alors qu'on n'a même pas attaqué le repas... Même quand on s'imagine assez ouverte d'esprit sur la nourriture, comme moi, il y a quand même pas mal de freins conscients et inconscients...

Voilà, je suis donc à fond (pour l'instant), j'attends le livre avec impatience !

Edit : Je viens d'avoir Chéri au téléphone, il veut faire une raclette ce soir ! C'est pas une chouette façon de m'attaquer à mes kilos ça ?